“Yaşlandım” Diyerek Sağlığınızı İhmal Etmeyin

Yaşlılık sağlığınızı ihmal etmek için bir bahane olmamalı. Küçük ama düzenli adımlar ve aktif bir yaşam, ileri yaşta yaşam kalitenizi artırıyor.

Yaşlılık, yaşamın doğal bir parçası olsa da, ortaya çıkan bazı belirtiler çoğu zaman “yaşlandım” düşüncesiyle normal karşılanabiliyor. Kocaeli Devlet Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Ahsen Banu Tiryaki, bu yaklaşımın ciddi sağlık sorunlarının gözden kaçmasına yol açabileceğine dikkat çekerek, “Oysa doğru önlemler ve düzenli kontroller ile ileri yaşta da sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmek mümkün” ifadelerini kullandı.

Belirtileri Hafife Almayın
Yaşlılık döneminde ortaya çıkan halsizlik, unutkanlık, iştahsızlık veya kilo kaybı gibi belirtilerin çoğu zaman normal karşılanarak ihmal edildiğini belirten Uzm. Dr. Ahsen Banu Tiryaki, “Bu şikâyetler bazen vitamin eksiklikleri, tansiyon veya şeker sorunları, kalp-damar hastalıkları ya da tiroit bozukluklarının habercisi olabilir. Erken farkındalık, bu durumların önlenmesi veya kontrol altına alınması açısından hayati önem taşır” diyerek alınacak erken tedbirlerin önemini vurguladı.

Küçük Ama Etkili Önlemler
Günlük yaşamda atılan küçük ama düzenli adımların ileri yaşta sağlığı korumada çok etkili olduğunu ifade eden Dr. Tiryaki, “Dengeli beslenmek, yeterli su içmek ve düzenli egzersiz yapmak hem bedensel hem de zihinsel sağlık için kritik önem taşır. Özellikle hafif yürüyüşler kas kaybını önler ve hareket kabiliyetini artırır. Kaliteli bir uyku ise bağışıklık sistemini güçlendirir ve zihinsel dengeyi destekler” diye ekledi.

Düzenli Kontroller Hayati Öneme Sahip
Yaş ilerledikçe sağlık kontrollerinin aksatılmaması gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Tiryaki, “Kan şekeri, tansiyon, kolesterol ve vitamin-mineral düzeylerinin düzenli takibi, olası sağlık sorunlarının erken fark edilmesini sağlar ve gerekli müdahalelerin zamanında yapılmasına yardımcı olur” dedi.

Sosyal ve Zihinsel Aktiviteyi İhmal Etmeyin
Fiziksel sağlık kadar sosyal ilişkiler ve zihinsel faaliyetlerin de yaşam kalitesini artırdığına dikkat çeken Dr. Tiryaki, “Yaş almak, hayattan geri çekilmek anlamına gelmez. Sosyal ilişkileri sürdürmek ve zihni aktif tutacak etkinliklerde bulunmak, ileri yaşta enerjik, bağımsız ve kaliteli bir yaşam için çok önemlidir” diyerek okuyucularına önerilerde bulundu.

Parkinson’da Erken Teşhis Hayat Kalitesini Artırıyor

11 Nisan Dünya Parkinson Günü dolayısıyla değerlendirmelerde bulunan Kocaeli Devlet Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Nazlı Hasanzade, Parkinson hastalığında erken tanı ve düzenli takibin hayati önem taşıdığını söyledi. “Doğru tedavi ve düzenli takip ile Parkinson hastaları uzun yıllar bağımsız ve kaliteli bir yaşam sürdürebilir,” diyen Uzm. Dr. Nazlı Hasanzade, hastalığın ilerleyişini yavaşlatmak ve yaşam kalitesini artırmak için erken teşhisin önemine dikkat çekti.

Belirtiler çoğu zaman göz ardı ediliyor
Hastalığın ilk dönem belirtilerinin hafif seyrettiğine değinen Uzm. Dr. Nazlı Hasanzade, birçok hastanın bu nedenle doktora başvurmakta geciktiğini ifade ederek, “Titreme, hareketlerde yavaşlama, kaslarda sertlik ve denge problemleri Parkinson’un en bilinen belirtileridir. Ancak koku kaybı, uyku düzensizliği ve depresyon gibi erken dönem bulguları da oldukça önemlidir. Bu belirtiler çoğu zaman yaşlanmaya bağlanarak göz ardı ediliyor” diye uyardı.

Erkeklerde daha sık görülüyor
Parkinson hastalığının genellikle 60 yaş üstü bireylerde ortaya çıktığını belirten Uzm. Dr. Nazlı Hasanzade, “Erkeklerde görülme sıklığı kadınlara göre biraz daha fazladır. Yaş en önemli risk faktörlerinden biri olmakla birlikte, genetik ve çevresel etkenler de hastalığın gelişiminde rol oynayabilir” dedi.

Tamamen iyileşme yok ama kontrol mümkün
Hastalığın kesin bir tedavisinin olmadığını ancak uygun tedavi yöntemleri ile kontrol altına alınabileceğini vurgulayan Uzm. Dr. Nazlı Hasanzade, “İlaç tedavileri, ileri evre hastalarda uygulanan cerrahi yöntemler ,cihaz destekli tedavi seçenekleri ve düzenli takip ile hastaların yaşam kalitesi önemli ölçüde artırılabilir. Burada en önemli nokta erken ve aynı zamanda doğru tanıdır” şeklinde konuştu.

Düzenli nöroloji takibi, sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam önerisi
Hastalara ve hasta yakınlarına önerilerde bulunan Uzm. Dr. Nazlı Hasanzade, “Düzenli doktor kontrolünün yanı sıra fiziksel aktiviteler de oldukça önemli. Yürüyüş, orta düzeyde egzersiz ve aktif bir yaşam tarzı hem hastalığın ilerlemesini yavaşlatır hem de hastaların günlük yaşamını kolaylaştırır” dedi.

Farkındalık çağrısı
11 Nisan Dünya Parkinson Günü’nün önemine de değinen Uzm. Dr. Nazlı Hasanzade, “Toplumda Parkinson hastalığına yönelik bilinç ne kadar artarsa, erken teşhis oranı da o kadar yükselir. Bu özel gün, farkındalık oluşturmak adına önemli bir fırsattır” diyerek sözlerini tamamladı.

Kocaeli’de Tüberkülozla Mücadele: Erken Teşhis Hayat Kurtarıyor

24 Mart Dünya Tüberküloz Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Kocaeli Devlet Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Hasanov, veremin (tüberküloz) günümüzde hâlâ önemini koruyan küresel bir halk sağlığı sorunu olduğunu vurguladı. İnsanlık tarihinin en eski hastalıklarından biri olan tüberküloza karşı Türkiye’nin yürüttüğü mücadelenin ise dikkat çekici bir başarı örneği olduğunu belirtti.

“Yüz Yıllık Mücadelede Büyük Başarı”
Türkiye’de bir asır önce yaygın bir salgın olarak görülen veremin, günümüzde nadir rastlanan hastalıklar arasına girdiğini ifade eden Uzm. Dr. Ali Hasanov, “Ülkemizde tüberküloz görülme sıklığı yüz binde 10 seviyelerine kadar gerilemiştir. Tanı, tedavi ve koruyucu sağlık hizmetlerinde ulaştığımız bu nokta, güçlü sağlık altyapımızın bir sonucudur” dedi.

 “Öksürük Deyip Geçmeyin”
Tüberkülozun en sık akciğerleri etkilediğini ve solunum yoluyla bulaştığını hatırlatan Uzm. Dr. Ali Hasanov, “Özellikle uzun süren öksürüğe dikkat edilmeli. 2-3 haftadan uzun süren ve tedaviye rağmen geçmeyen öksürük, tüberkülozun ilk belirtisi olabilir. Buna balgam, iştahsızlık, gece terlemesi ve kilo kaybı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır” ifadelerini kullandı.

“Tedavisi Var ve Tamamen Ücretsiz”
Tüberkülozun günümüzde tamamen tedavi edilebilir bir hastalık olduğunun altını çizen Uzm. Dr. Ali Hasanov, “Teşhis ve tedavi süreci devlet tarafından ücretsiz olarak karşılanmaktadır. İlaç tedavisine başlandıktan 2-3 hafta sonra bulaştırıcılık büyük oranda azalır. Ancak en önemli kural, ilaçların düzenli kullanılmasıdır. Tedavinin yarıda bırakılması, hastalığın dirençli hale gelmesine yol açabilir” diye konuştu.

“Yakın Temaslılar Risk Altında”
Hastalığın yalnızca bireyi değil, temas halinde bulunan tüm çevreyi etkileyebileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Ali Hasanov, “Tüberküloz tanısı alan hastalarla aynı ortamı paylaşan herkes risk grubundadır. Bu nedenle aile bireyleri, iş arkadaşları ve tüm yakın temaslıların Verem Savaş Dispanserlerinde düzenli olarak taramadan geçirilmesi büyük önem taşımaktadır” uyarısında bulundu. 

“Geç Kalma, Nefes Al”
Açıklamasını “Geç kalma, nefes al!” sloganıyla tamamlayan Uzm. Dr. Ali Hasanov, erken teşhisin hem hastanın hayatını kurtardığını hem de toplumda bulaş zincirini kırmada kritik rol oynadığını vurguladı.

Kocaeli Devlet Hastanesi’nden Ramazan’da Sağlık Farkındalığı Etkinliği

Ramazan ayı etkinlikleri kapsamında Kocaeli Devlet Hastanesi tarafından vatandaşların sağlık farkındalığını artırmak amacıyla Symbol AVM’de bilgilendirme ve tarama standı kuruldu. Etkinlikte vatandaşların kan şekeri ölçümü ve tansiyon kontrolleri yapıldı.

Kocaeli Devlet Hastanesi Sağlık Bakım Hizmetleri Müdür Yardımcıları Pınar Mermer ve Güler Balkan’ın öncülüğünde gerçekleştirilen etkinliğe poliklinik sorumlusu, diyabet hemşiresi ve enfeksiyon hemşiresinin yanı sıra İl Sağlık Müdürlüğü’nden doktor ve hemşireler de katıldı.

Standı ziyaret eden vatandaşların kan şekeri ölçülürken tansiyon kontrolleri de gerçekleştirildi. Sağlık personeli tarafından vatandaşlara el hijyeninin önemi hakkında eğitim verildi ve günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken hijyen kuralları anlatıldı.

Etkinlikte ayrıca organ bağışının önemi konusunda bilgilendirme yapıldı. Vatandaşlara konuya ilişkin broşürler dağıtılarak farkındalık oluşturulması hedeflendi. Yoğun ilgi gören etkinlikte sağlık ekipleri, özellikle Ramazan ayında beslenme düzeni ve kronik hastalıkların kontrolü konusunda vatandaşlara tavsiyelerde bulundu.

Kocaeli Devlet Hastanesi’nde Anlamlı Sosyal Hizmet Etkinliği

Kocaeli Devlet Hastanesi Palyatif Bakım Ünitesi’nde görevli sağlık çalışanlarına, tedavi gören hasta ve hasta yakınlarına yönelik 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında anlamlı bir sosyal hizmet etkinliği gerçekleştirildi. Etkinlikte, palyatif bakım sürecinde yalnızca tıbbi tedavinin değil; psikososyal desteğin, hatırlanmanın ve sosyal etkileşimin de büyük önem taşıdığı vurgulandı. Günlük rutinin dışına çıkma imkânı bulan hastalar, kendileri için özel olarak sunulan bakım hizmetiyle hem fiziksel hem de duygusal anlamda desteklendi.

Programa Kocaeli Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı Nurcan Çubukçu, Kocaeli Berberler Odası Başkanı Mustafa Bozkurt ve ekibi, Kocaeli Kuaförler Odası Başkanı Yavuz Doğar ve başkan vekili Hicran Kurtuluş’un yanı sıra kuaförler Tuna Akın, Yasemin Uzuner ve Hilal Turan da gönüllü olarak destek verdi.

Bir Tebessüme Vesile Olmak
Hastane Başhekim Yardımcısı Uzm. Dr. Nurcan Çubukçu, palyatif bakım hastalarının psikososyal destek ihtiyacına dikkat çekerek, “Palyatif bakım hastalarımız için yalnızca tıbbi müdahale değil, moral ve sosyal destek de büyük önem taşımaktadır. Hastalarımızın yüzünde oluşan o samimi tebessüme vesile olan, onlara hatırlandıklarını ve değer gördüklerini hissettiren tüm gönüllülerimize ve paydaşlarımıza içtenlikle teşekkür ediyoruz.” dedi.

Uzm. Dr. Çubukçu ayrıca palyatif bakım sürecinde moral, motivasyon ve sosyal temasın tedavi sürecine önemli katkılar sunduğu belirtilerek, benzer sosyal sorumluluk projelerinin ilerleyen dönemlerde de devam edeceğini ifade edildi.

Uzmanlardan Uyarı: Antibiyotik Bilinçsiz Kullanılmamalı

Kocaeli Devlet Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Nur Yılmaztürk toplumda antibiyotiklerin gereğinden fazla ve hatalı şekilde kullanıldığına dikkat çekti.

Kocaeli Devlet Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Nur Yılmaztürk, özellikle kış aylarında artan enfeksiyon vakalarıyla birlikte, toplumda antibiyotiklerin gereğinden fazla ve hatalı şekilde kullanıldığına dikkat çekti. Yanlış inanışların hem bireysel tedavi süreçlerini olumsuz etkilediğini hem de antibiyotik direnci gibi önemli bir halk sağlığı sorununu derinleştirdiğini vurguladı.

Dr. Yılmaztürk, gereksiz ve yanlış antibiyotik kullanımının, bakterilerin zamanla bu ilaçlara karşı direnç geliştirmesine yol açtığını belirterek, “Antibiyotik direnci, günümüzde tüm dünyada giderek büyüyen ciddi bir sağlık tehdididir. Gereksiz antibiyotik kullanımı arttıkça, enfeksiyonların tedavisi zorlaşmakta, tedavi süreleri uzamakta ve etkili ilaç seçenekleri giderek azalmaktadır. Bu durum yalnızca bireyi değil, tüm toplumu ilgilendiren önemli bir halk sağlığı sorunu haline gelmektedir” ifadelerini kullandı.

Boğaz Ağrısı Her Zaman Antibiyotik Gerektirmez
Boğaz ağrısının toplumda sıklıkla enfeksiyonla özdeşleştirildiğini ifade eden Dr. Yılmaztürk, bu yaklaşımın her zaman doğru olmadığını belirterek “Mevsim geçişleriyle birlikte alerji, reflü ve hava kuruluğu gibi çevresel faktörlere bağlı boğaz ağrıları sık görülmektedir. Bu tür durumlarda antibiyotik kullanımı fayda sağlamadığı gibi gereksiz ilaç maruziyetine yol açar” diye konuştu.

Her Enfeksiyon Antibiyotikle Tedavi Edilmez
Enfeksiyon hastalıklarının en sık karıştırılan noktalarından birinin viral ve bakteriyel enfeksiyonlar olduğunu belirten Dr. Yılmaztürk, “Ateş çoğu zaman hastalığın kendisi değil, vücudun enfeksiyon etkenlerine karşı geliştirdiği doğal bir savunmasıdır. Ateş varlığı tek başına antibiyotik kullanımını gerektirmez. Antibiyotik tedavisi mutlaka altta yatan neden belirlenerek planlanmalıdır” dedi. Dr. Yılmaztürk ayrıca viral enfeksiyonlarda antibiyotiklerin etkisiz olduğunun altını çizdi.

Mucize Tedavi Beklentisi Gerçekçi Değil
Toplumda yaygın olan bazı destek ürünlerine yönelik beklentilere de değinen Dr. Yılmaztürk, özellikle C vitamininin her hastalığı iyileştirdiği yönündeki inanışın bilimsel karşılığı olmadığını söyleyerek, “C vitamini bağışıklık sistemini destekleyebilir; ancak tek başına hastalıkları tedavi eden bir ajan değildir. Bu tür yanlış beklentiler, doğru tedavinin gecikmesine neden olabilir” diyerek uyarıda bulundu.

Bilgi Kirliliğine Karşı En Güvenilir Kaynak: Uzman Görüşü

Sağlık alanında doğru bilgiye ulaşmanın giderek zorlaştığını vurgulayan Dr. Yılmaztürk, özellikle sosyal medya üzerinden yayılan bilimsel dayanağı olmayan içeriklerin halk sağlığı açısından risk oluşturduğunu ifade ederek, “Sağlıkla ilgili bir konuda tereddüt varsa, en doğru yaklaşım bir sağlık uzmanına başvurmaktır. Bilgi kirliliğiyle mücadelenin en etkili yolu, güvenilir ve uzman kaynaklardan edinilen bilgilerdir” diyerek vatandaşları uyardı.