Spor Toto Süper Lig’in 37. haftasında oynanacak Galatasaray – Fenerbahçe derbisi öncesinde takımların kadro değerlerine bakıldığı zaman sarı-kırmızılıların önde olduğu görülüyor. Transfermarkt’ın verilerine göre Aslan; kadrosunda yer alan futbolcuların 176 milyon 430 bin Euro’luk değeriyle ligdeki takımlar arasında bu alanda ilk sırada yer alıyor. Kanarya’nın kadrosundaki futbolcuların değeri ise 172 milyon 400 bin Euro ve ikinci sırada bulunuyor. Merkez Bankası’nın günlük kuruna göre, iki takımın toplam değerinin Türk Lirası karşılığı da yaklaşık olarak 7 milyar 800 milyon TL.
Galatasaray’ın İtalyan futbolcusu Nicolo Zaniolo derbide oynaması durumunda 28 milyon Euro ile sahanın en değerli oyuncusu olacak. Sarı-kırmızılılarda Mauro Icardi’nin 18 milyon Euro ve Victor Nelsson’un da 16.5 milyon Euro değeri bulunuyor. Fenerbahçe’de ise 15 milyon Euro ile milli futbolcu Ferdi Kadıoğlu takımın en değerlisi konumunda yer alıyor. Sarı-lacivertlilerde ayrıca Attila Szalai’nin 14 milyon Euro ve Diego Rossi’nin de 12 milyon Euro piyasa değeri var.
Türkiye'nin en büyük termik santralinde yangın çıktı
Alınan bilgiye göre, Afşin-Elbistan arasında Çoğulhan bölgesinde yer alan B termik santralinin 3’üncü ünitesinin baca gazı arıtma sistemine (FCD) bakım yapıldığı sırada yangın çıktı. İhbar üzerine yangına santral içindeki ekipler müdahale etti. Bir anda büyüyen yangın sonrası gökyüzüne siyah dumanlar yükseldi.
Afşin ile Elbistan’dan da sevk edilen takviye itfaiye ekiplerinin bölgeye ulaşması ile yangının büyümesi engellendi. Ekiplerin yangına müdahalesinin sürdüğü bildirildi.
UEFA Avrupa Ligi Finali’nde İspanyol ekibi Sevilla ile İtalyan temsilcisi Roma, Puskas Arena’da karşı karşıya geldi. 35. dakikada Dybala’nın golüyle Roma 1-0 öne geçti ve ilk yarı bu skorla tamamlandı. İkinci yarıya etkili başlayan Sevilla, 55. dakikada Mancini’nin kendi kalesine attığı golle eşitliği yakaladı.
İlerleyen dakikalarda başka gol olmayınca mücadelede uzatma bölümlerine geçildi. Uzatma dakikalarında da eşitlik bozulmayınca seri penaltı atışları yapıldı. Penaltılar sonucunda Sevilla, Roma’ya 4-1 üstünlük sağladı ve kupanın sahibi oldu.
Sevilla, 2006, 2007, 2014, 2015, 2016, 2020 yıllarından sonra 2023’te de kupayı kazanarak 7. zaferini yaşadı.
Süper Lig ’in son 16 sezonunda Türk teknik direktörler şampiyonluk yaşadı
Galatasaray, Spor Toto Süper Lig’in 2022-2023 sezonunda bitime iki hafta kala şampiyonluğa ulaşmayı başardı. Sarı-kırmızılıların Okan Buruk yönetiminde şampiyon olmasının ardından Süper Lig’in son 16 sezonunda şampiyonluk kupasını Türk teknik direktörlerin kaldırma geleneği de devam etti.
Ligde 2007-2008 sezonunu Cevat Güler’in çalıştırdığı Galatasaray, 2008-2009 sezonunu Mustafa Denizli idaresindeki Beşiktaş, 2009-2010’da Ertuğrul Sağlam yönetimindeki Bursaspor, 2010-2011 sezonunu Aykut Kocaman’ın başında olduğu Fenerbahçe, 2011-2012 ve 2012-2013 sezonlarında Fatih Terim teknik direktörlüğündeki Galatasaray, 2013-2014 sezonunu Ersun Yanal ile Fenerbahçe, 2014-2015 sezonunu Hamza Hamzaoğlu idaresindeki Galatasaray, 2015-2016 ve 2016-17 sezonlarında Şenol Güneşli Beşiktaş, 2017-2018 ve 2018-2019 sezonlarını yine Fatih Terim’in teknik direktörlük koltuğunda oturduğu Galatasaray, 2019-2020 sezonunu Okan Buruk’un çalıştırdığı Medipol Başakşehir, 2020-2021 sezonunu Sergen Yalçınlı Beşiktaş, 2021-2022 sezonunu Abdullah Avcı’nın yönettiği Trabzonspor ve 2022-2023 sezonunu da Okan Buruk’un başında yer aldığı Galatasaray şampiyon olarak tamamladı.
Son 16 sezonda Galatasaray 7, Beşiktaş 4, Fenerbahçe 2, Bursaspor, Medipol Başakşehir ve Trabzonspor ise 1’er kez şampiyonluk kupasını kazandı. Süper Lig’de şampiyonluk sevinci yaşayan son yabancı teknik adam ise 2006-2007 sezonunda Fenerbahçe ile mutlu sona ulaşan Brezilyalı Zico olmuştu.
Fatih Terim, en çok şampiyonluk kazanan isim oldu
Süper Lig’de 8 kez şampiyonluk yaşayan teknik direktör Fatih Terim, ligde en fazla şampiyonluk kazanan isim olarak rekoru elinde bulunduruyor. Tecrübeli çalıştırıcı, Galatasaray ile 1996-1997, 1997-1998, 1998-1999, 1999-2000, 2011-2012, 2012-2013, 2017-2018 ve 2018-2019 sezonlarında şampiyonluk kupasını kaldırdı. Ligde Terim’in ardından en fazla şampiyonluk yaşayan ikinci teknik direktör ise Trabzonspor ile 1975-1976, 1976-1977, 1979-1980 ve 1983-1984 sezonlarında zafere ulaşan Ahmet Suat Özyazıcı.
Cumhurbaşkanı ikinci tur kesin seçim sonuçları Resmi Gazete ’de yayımlandı
Cumhurbaşkanı ikinci tur kesin seçim sonuçları, Resmi Gazete’nin mükerrer sayısında yayımlandı. Yayımlanan sonuçlara göre Recep Tayyip Erdoğan 27 milyon 834 bin 589 oyla yeniden cumhurbaşkanı seçildi. Recep Tayyip Erdoğan’ın rakibi Kemal Kılıçdaroğlu ise 25 milyon 504 bin 724 oy aldı. 28 Mayıs’ta gerçekleştirilen seçimlere katılım oranı yüzde 84.15 oldu ve 54 milyon 23 bin 601 vatandaş oy kullandı. Kullanılan oyların 684 bin 288’i geçersiz sayıldı. 28 Mayıs’ta yapılan yurt içi oylamada 52 milyon 93 bin 375 seçmenin oy kullandığı ve oy kullanma oranının yüzde 85.72 olarak gerçekleştiği görüldü. Yurt dışında yapılan oylamada ise 1 milyon 930 bin 226 seçmenin oy kullandığı ve toplam katılım oranının yüzde 56.34 olduğu görüldü.
Felaketin hiç yayınlanmamış görüntüleri ortaya çıktı
Pazarcık ve Elbistan merkezli 7,7 ve 7,6 büyüklüğündeki depremler sırasında yaşanan dehşet anları Hatay’ın Antakya ilçesi Ekinci Mahallesi’nde bulunan bir akaryakıt istasyonunun güvenlik kameraları tarafından kaydedildi. Görüntüler aradan geçen aylar sonra geriye dönük yapılan incelemede fark edildi. Bugüne kadar hiç yayınlanmayan görüntülerde akaryakıt istasyonunda bulunan çalışanların yaşadığı korku dolu anlar güvenlik kamerasına yansıdı.
Kocaeli’nin İzmit ilçesinde yol kenarındaki ağaca çarpan hafif ticari araç ağaçlık alanda yan yatarak durabildi. Kazada yaralanan sürücü hastaneye kaldırıldı.
Kaza, Sanayi Mahallesi Ömer Türkçakal Bulvarı üzerinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, 16 KAY 74 plakalı Fiat marka hafif ticari araç, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesiyle yol kenarındaki ağaca çarpıp, yan yatarak durabildi. 112 Acil Çağrı Merkezi’ne yapılan ihbar üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Yaralı sürücü, sağlık ekiplerince hastaneye kaldırıldı.
Kocaeli’de başta okul yolları olmak üzere yapılan çalışmalarla yayaların güvenliği ön planda tutuluyor. Bu çerçevede, yaya geçitlerine “Önce Yaya” zemin işaret ve sembolleri koyuluyor.
Vatandaşların daha rahat seyahat edebilmesi için birçok ulaşım projesini hayata geçiren Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, trafikte yayalara karşı farkındalık oluşturmak için özel yaya yolları tasarladı. Ulaşım Dairesi Başkanlığı Trafik Hizmetleri Şube Müdürlüğü ekipleri trafikte yaya önceliği bilincinin oluşturulması ve yaya geçitlerinin kullanımının yaygınlaştırılması amacıyla yaya yollarını yeniliyor. Büyükşehir ekiplerince 12 ilçede okul önlerinden başlayarak tüm yaya yollarının düzenli bakımı yapılıyor. Özellikle öğrencilerin okullara giriş çıkışlarının güvenliği için yaya geçitlerine “Önce Yaya” zemin işaret ve sembolleri koyuluyor. Yaya yollarına ekstra araçların geldiği yönde insan figürleri olan “Önce Yaya” yazıları yazıldı. Ekipler bu yılbaşından itibaren bin 615 metrekare yaya yolu boyadı.
YKS’ye sayılı günler kala Ögr. Gör Barış Tuncer, öğrencilerin çalışma alışkanlıklarına dikkat etmeleri gerektiğini söyleyerek, sabahlamanın verimi düşüreceğini söyledi.
17-18 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek YKS için geri sayım başladı. Sınava bir aydan kısa bir süre kalması sebebiyle öğrenciler son hazırlıklarını hızla tamamlaya çalışıyor. Kocaeli Sağlık ve Teknoloji Üniversitesi Engelliler için Gölge Öğreticilik Bölüm Başkanı ve Aile Danışmanı Ögr. Gör Barış Tuncer de bu süreçte dikkat edilmesi gereken konulara dikkat çekti.
“Sınavlara hazırlanırken sabahlamak doğru değil”
“Sınava az bir zaman kaldığını düşünerek sizi rahatlatan etkinliklerden vazgeçmeyin”
Öğrencilerin kendilerini motive etmesi gerektiğini aktaran Tuncer, “Üniversite sınavına hazırlanma amacınızın ve sınavın sizin için anlamının ne olduğunu sık sık kendinize hatırlatın. Sizi rahatlatan faaliyetlere mutlaka zaman ayırın. Sınava az bir zaman kaldığını düşünerek sizi rahatlatan, gevşeten etkinliklerden vazgeçmeyin. Bu etkinlikler özellikle kaygı ve stresin azaltılması konusunda size yardımcı olacaktır ancak sakatlanmanıza ayol açacak, ağır egzersizlerden kaçının” dedi.
“Çay ve kahve tüketimini azaltın”
Sınavlara hazırlanırken tüketilen besinlerin de önemli olduğuna vurgu yapan Tuncer, bu dönemde öğrencilerin yağlı, tuzlu ve şekerli besinleri tüketmeyi azaltarak, meyve ve sebze tüketimine ağırlık vermeleri gerektiğini belirtti. Ayrıca öğrencilerin kafein içeren kaygı düzeyini artıran, uyku düzenini bozan çay, kahve, kola gibi içecekleri daha az tüketmesi gerekiyor.
Her sabah güne mutlaka kahvaltı ile başlanılmasını gerektiğini belirten Tuncer, sınav günü kahvaltıda tüketilenden farklı bir yiyecek yenmemesi gerektiği hatırlatmasında bulundu.
“Gece geç saatlerde kadar ders çalışmak veriminizi düşürür”
Sınava az bir süre kala sanılanın aksine sabahlamanın doğru olmadığının altını çizen Tuncer, “Yeterli ve düzenli uykuya büyük özen gösterin. Sınav günü saat kaçta kalkacaksanız şimdiden kendinizi bu saatte kalkmaya alıştırın. Günde 9 saatten fazla, 8 saatten az uyumayın. Gece geç saatlerde kadar ders çalışmak veriminizi düşürür. Bu süreçte çok katı, uygulamakta zorlanacağınız ders çalışma programları yapmayın. Programa uyamadığınızda motivasyonunuz düşebilir, çalışma isteğiniz azalabilir. 45-50 dakika ders çalışmak ve 10 dakika ara vermek ders başarısı için ideal bir yöntemdir. Bu süreçte sosyal ilişkilerin sürdürülmesi de oldukça önemli” şeklinde konuştu.
Stres altındayken, kaygılıyken destek ve yardımcı olan, rahatlatan insanlarla vakit geçirmenin kaygıyı azaltacağını söyleyen Tuncer, sürekli sınavdan bahseden, özellikle sınav hakkında olumsuz konuşan insanlarla da sohbete ara verilmesi gerektiği uyarısında bulundu.
“Bütün hayatımız birkaç saatlik bir sınava bağlı biçimindeki ifadelerden kaçının”
Tuncer, sözlerini şöyle sürdürdü: “Sınavı bir an önce olup bitmesini ve kurtulmak istediğiniz bir durum olarak değerlendirmeyin. ‘Bütün hayatımız birkaç saatlik bir sınava bağlı’ biçimindeki ifadelerden kaçının. Bu tarz cümleler sınava karşı olumsuz bir tutum, direnç geliştirmenize sebep olur. Bu durum ders çalışmanızı, sınava hazırlanma isteğinizi olumsuz etkiler. Unutmayın hayattaki hiçbir sınav sizin kişisel değerinizi belirleyemez. Siz sınavlardan bağımsız olarak saygı, sevgiye layık değerli bir varlıksınız. Sınavı olumlu düşüncelerle eşleştirin. Örneğin istediğiniz okulda, üniversitede eğitim görmek, yeni arkadaşlıklar, parlak bir gelecek gibi olumlu düşüncelere yönelin. Sınavı hayallerinize ulaşmanın bir aracı olarak değerlendirin”
Kaygılı olunan zamanlarda 4-7-8×7 nefes egzersizini uygulanmalı
Kaygılı olmanın belirli bir seviyeye kadar normal olduğunu belirten Tuncer, kaygının giderek arttığı durumlarda rahatlamak için 4-7-8×7 nefes egzersizini uygulamanın yararlı olacağını söyledi. Tuncer, “Bu egzersizi uygularken, içinizden 4’e kadar sayın ve burnunuzdan nefes alın. Sonra aldığınız nefesinizi tutun, 7’ye kadar sayın ve 8’e kadar sayarken ağzınızdan yavaş yavaş nefesinizi verin. Bunu 7 set halinde yaptığınızda rahatladığınızı ve kaygınızın azaldığını görebilirsiniz. Kendinizi kaygılı hissettiğiniz zaman yürüyüş yapmak da yararlı olacaktır” dedi.
Deneme sınavları sadece alınan puan üzerinden değerlendirilmemeli
Tuncer, deneme sınavlarını sadece alınan puan üzerinden değerlendirmenin yanlış bir davranış olduğunu söyleyerek, “Her deneme sınavında ders, konu analizi yaparak eksik bilgilerinizi tespit edin. Günde bir tane, gerçek sınav saatinde, sınav şartlarında deneme çözmeniz faydalı olacaktır. Eksik bilgileriniz olabilir. Bu oldukça normaldir. Paniğe kapılmayın, endişelenmeyin motivasyonunuzu sürdürerek, ders çalışmaya devam edin. Deneme sınavlarında belli bir konuda yanlışlarınız fazla ise kısaca o konuyu tekrar edip, denemelere devam edin. Sınava hazırlanma sürecinde ve sınav performansınızda mükemmel olamayacağınızı ve hatalarınızın olacağını kabul edin” sözlerine ekledi.
Tuncer son olarak kaygı, stres ve paniğin bellek kapasitesini düşüreceğini söyledi ve sosyal medya gibi zihni meşgul edecek her türlü uygulamadan uzak kalınması gerektiğini vurguladı.
