Kocaeli’de, 65 yaş ve üzeri vatandaşların hizmet aldığı Saygınlar Kulübü çevresinde düzenli olarak çim biçimi ve bakım çalışmaları gerçekleştiriliyor.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin 65 yaş ve üzeri vatandaşlara yönelik hayata geçirdiği Saygınlar Kulübü, sosyal yaşamın merkezi haline geldi. Bölgedeki yaş almış bireylerin sosyal hayatlarını desteklemeyi amaçlayan kulüpte sonbahar temizliği başlatıldı. Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı ekiplerince yapılan düzenli çim biçimi ve temizlik çalışmalarıyla hem kulübü kullanan bireylerin konforu artırılıyor hem de kulüp alanının görsel olarak daha temiz ve düzenli kalmasına katkı sağlanıyor.
Ekipler, Saygınlar Kulübü’nün yeşil alanlarını sağlıklı ve bakımlı tutmak için planlı ve düzenli çalışmalarına devam ediyor. Bu sayede, kulübün kullanıcılarına daha huzurlu ve keyifli bir ortam sunuluyor. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Saygınlar Kulübü gibi sosyal tesislerde yaptığı çevre düzenleme ve bakım çalışmaları ile yaşlı vatandaşların yaşam kalitesini artırmayı ve onları sosyal hayata aktif şekilde dahil etmeyi hedefliyor.
Başiskele’de Dünya Yaşlılar Günü adına düzenlenen Türk Halk Müziği Konseri’nde kentin ulu çınarları yaşlılar, müziğin ritmiyle keyifli anlar yaşadılar.
Başiskele Kaymakamlığı koordinesinde Başiskele Belediyesi ev sahipliğinde Türkiye Yüzyılı Gençlik Merkezi’nde düzenlenen gecede, Anadolu’nun Rengi Türk Halk Müziği Korosu sahne alarak unutulmaz bir konser verdi. Etkinlik öncesinde düzenlenen kokteyl ile başlayan geceye, ilçede yaşayan büyükler başta olmak üzere çok sayıda vatandaş yoğun ilgi gösterdi. Katılımcılar, seslendirilen türkülerle hem geçmişe yolculuk yaptı hem de keyifli anlar yaşadı. Salonu dolduran misafirler, koronun bazı şarkılarına eşlik ederken, her eserin sonunda alkışlarıyla koroyu ödüllendirdi.
Başiskele Belediyesi’nin kültür ve sanat alanında her yaş grubuna hitap eden etkinlik ve faaliyetlerine bir yenisini eklediği bu özel gecede, büyüklerin yaşam enerjisi ve müzik sevgisi sahneye yansıdı.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Mehmet Ali Sağlanmak, halk arasında “iki uçlu mizaç bozukluğu” olarak da bilinen bipolar bozukluğun genellikle 15-25 yaş aralığında başladığını belirterek, doğru tedaviyle kişinin üretken ve dengeli bir yaşam sürebileceğini söyledi.
VM Medical Park Gebze Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Mehmet Ali Sağlanmak, bipolar bozukluk hakkında açıklamalarda bulundu. Uzm. Dr. Sağlanmak, bipolar bozukluğu, “kişinin duygu durumunda dalgalanmaların yaşandığı, aralarda normal dönemlerin de görülebildiği kronik bir ruhsal hastalık” olarak tanımladı. Bireyin zaman zaman taşkın ve enerjik (mani/hipomani), zaman zaman da çökkün ve umutsuz (depresyon) dönemler geçirdiğini belirtti.
Bipolar bozukluğun genellikle 15-25 yaş aralığında başladığını vurgulayan Uzm. Dr. Sağlanmak, “Daha ileri yaşlarda da görülebilir. Ancak erken tanı, hastalığın gidişatı ve tedavi başarısı açısından çok önemlidir” dedi.
Toplumda yaşam boyu görülme oranının yüzde 1-2 civarında olduğunu ifade eden Sağlanmak, tanı konmamış kişilerle bu oranın daha yüksek olabileceğinin kabul edilmesi gerektiğini söyledi.
Mani döneminde kişilerin az uyumasına rağmen enerjik olduğunu, hızlı konuştuğunu ve riskli kararlar alabildiğini aktaran Uzm. Dr. Sağlanmak, depresyon dönemlerinde ise isteksizlik, umutsuzluk, enerji kaybı ve intihar düşüncelerinin ön planda olduğunu belirtti.
“Bipolar bozukluk ile depresyon karıştırılmamalı”
Bipolar bozukluğun depresyonla karıştırılmaması gerektiğini dile getiren Mehmet Ali Sağlanmak, depresyonda sadece çökkünlük dönemleri görülürken, bipolar bozuklukta hem depresyon hem de mani/hipomani ataklarının bulunduğunu, bu yüzden tanı ve tedavi yaklaşımlarının farklı olduğunu ifade etti.
Tanının, ayrıntılı psikiyatrik değerlendirme ve DSM-5 ölçütlerine göre konduğunu hatırlatan Sağlanmak, “En az bir mani dönemi tanı için yeterlidir. Çoğunlukla depresif ataklarla birlikte seyreder” ifadelerini kullandı.
“Genetik yatkınlık önemli”
Bipolar bozukluğun tek bir nedeni olmadığını ifade eden Sağlanmak, “Genetik yatkınlık çok güçlüdür. Ailede bipolar bozukluğu olanlarda risk belirgin şekilde artar. Bunun yanında beyin biyolojisi, nörotransmitter dengesizlikleri ve çevresel etkenler de rol oynar. Stres, travmatik yaşam olayları, düzensiz uyku ve madde kullanımı atakları tetikleyebilir” dedi.
“Tedaviyle dengeli bir yaşam mümkün”
Bipolar bozukluğun yaşam boyu süren bir hastalık olduğunu ancak doğru tedaviyle kontrol altına alınabileceğini kaydeden Uzm. Dr. Sağlanmak, şöyle konuştu:
“Düzenli tedavi ile atakların sayısı ve şiddeti azalır, kişi üretken ve dengeli bir yaşam sürebilir. Tedavide en sık kullanılan ilaçlar duygudurum düzenleyicilerdir. Atak dönemlerinde antipsikotik ilaçlar da kullanılabilir. Antidepresanlar ise yalnızca dikkatle ve belli durumlarda tercih edilmelidir”
“Psikoterapi tedaviye katkı sağlar”
Psikoterapinin tedavi sürecinde önemli rol oynadığını da anlatan Mehmet Ali Sağlanmak, “Psikoeğitim, bilişsel davranışçı terapi ve aile terapisi tedaviye uyumu artırır. Kişinin hastalığını tanımasına, stresle baş etmesine ve yaşam düzenini korumasına yardımcı olur” şeklinde konuştu.
“Tedavi yarıda bırakılmamalı”
Sağlanmak, tedaviyi yarıda bırakmanın ciddi riskler taşıdığına da işaret ederek, “Atakların tekrarlama riski çok yükselir, intihar riski artar ve kişinin sosyal, iş ve aile yaşamı ciddi zarar görebilir” diye konuştu.
Bipolar bozukluğu olan kişilerin günlük yaşamda düzenli uyku, sağlıklı beslenme, alkol ve madde kullanımından uzak durma, ilaçlarını aksatmama ve stres yönetimine dikkat etmeleri gerektiğini aktaran Uzm. Dr. Sağlanmak, aile desteğinin tedavi başarısına büyük katkı sağladığını söyledi.
Asırlık çınarlar Dünya Yaşlılar Günü sebebiyle Sarısu’da buluştu
İzmit Belediyesi, Dünya Yaşlılar Günü kapsamında Asırlık Çınar Evleri faydalanıcılarını Sarısu Gençlik Kampı’nda ağırlayarak keyifli etkinliklerle dolu bir gün yaşattı
İzmit Belediyesi Sosyal Destek Hizmetleri Müdürlüğü’ne bağlı Asırlık Çınar Evleri’nin üyeleri, Dünya Yaşlılar Günü dolayısıyla unutulmaz bir gün yaşadı. Katılımcılar, Sarısu Gençlik Kampı’nda düzenlenen özel etkinlikte doyasıya eğlenerek keyifli anlar geçirdi. Sabahın erken saatlerinde kamp alanına ulaşan çınarlar, güne doğanın içinde yapılan kahvaltıyla başladı.
ŞENLİK HAVASINDA
Ardından spor etkinlikleriyle güne enerjik bir başlangıç yapan katılımcılar, kano yaparak farklı bir deneyim yaşadı. Gün boyunca düzenlenen oyunlar, çeşitli aktiviteler, şarkılar ve danslarla kamp alanı adeta şenlik havasına büründü.
UNUTULMAZ ANILAR
Etkinlikte yaş almış bireylerin mutluluğunu paylaşan Sosyal Destek Hizmetleri Müdürü Yasemin Gözkonan Kahveci, çınarlarla yakından ilgilendi. Kahveci, günün anlamına dikkat çekerek, “Büyüklerimiz bizim için en kıymetli değerlerdir. Onların sosyal hayatın içinde, mutlu ve aktif olmaları bizler için çok önemli” dedi. İzmit Belediyesinin düzenlediği program, çınarların yüzlerinde tebessüm, kalplerinde ise unutulmaz anılar bıraktı.
Kartepe’de yalnız yaşayan yaşlılara destek olmak amacıyla kurulan Alo Evlat Sağlık Kulübü, 78 yaşına giren Mehmet Onursalan’a doğum günü sürprizi yaptı. Ekiplerin ziyaretiyle mutlu olan Onursalan, yalnız olmadığını hissettiğini belirtti.
Kartepe Belediyesi Alo Evlat Sağlık Kulübü ekiplerince Uzunçiftlik Mahallesi’ndeki evinde ziyaret edilen Mehmet Onursalan, belediye ekiplerinin hazırladığı sürpriz karşısında mutluluk yaşadı.
Onursalan, yıllardır yalnız yaşadığını ve yapılan sürprizin kendisine moral olduğunu söyledi. Başta Kartepe Belediye Başkanı Mustafa Kocaman olmak üzere emeği geçenlere teşekkür eden Onursalan, “78 yaşıma girdim, yıllardır tek başıma yaşıyorum. İnsan zaman zaman yalnızlık hissediyor ama bugün belediyemiz ve Alo Evlat ekibi kapımı çaldığında dünyalar benim oldu. Allah Belediye Başkanımız Mustafa Kocaman’dan bin kere razı olsun. Bizi unutmuyor, gönlümüzü hoş ediyor. Sadece bugün değil, her daim yanımızda olduklarını hissediyoruz. Kendimi yalnız değil, kocaman bir ailenin içinde gibi hissettim. Bana bu mutluluğu yaşatan herkese kalpten teşekkür ediyorum” dedi.
Öte yandan, Alo Evlat Sağlık Kulübü projesi, ilçe sınırları içinde yalnız yaşayan 65 yaş üstü hasta ve yaşlı vatandaşlara destek oluyor. Proje kapsamında, hastane sonrası bakım, hemşirelik hizmeti, kişisel bakım, ev temizliği ve sıcak yemek gibi hizmetler sunuluyor.
Çayırova Belediyesi Eğitim Spor Kulübü Karate Takımı, Anadolu Karate Ligi Turnuvası’nda 1’i altın, 1’i gümüş ve 3’ü bronz olmak üzere toplam 5 madalya kazandı.
İstanbul’da 8 ilden 53 kulüp ve 900 sporcunun katıldığı turnuvada Çayırovalı sporcular önemli bir başarıya imza attı. Turnuvada, ümit erkekler 63 kiloda mücadele eden Ahmet Tuğra Güney altın madalya kazanırken, aynı kategoride Fatih Emin Göksal gümüş madalyanın sahibi oldu.
13 yaş kızlar 49 kiloda Nur Bahar Yaşar, 9 yaş erkekler 40 kiloda Burak Miraç Yaşar ve 13 yaş erkekler +55 kiloda Eray Arayıcı ise bronz madalya elde ederek kürsüye çıktı.
“Hedef, daha büyük zafer”
Çayırova Belediyesi’nden yapılan açıklamada, “3 kulüp, 900 sporcu ve 8 ilden katılım gösteren bu zorlu turnuvada, sporcularımız aldıkları madalyalarla ne kadar güçlü olduklarını bir kez daha gösterdiler. Sporcularımızı gönülden tebrik ediyoruz. Hedef, daha büyük zaferler” denildi.
Kocaeli’de 60 yaş ve üzeri vatandaşlar için hayata geçirilen Saygınlar Kulübü, 5 ayda bin 500 üyeye ulaştı. Merkezde üyelere sağlık hizmetlerinin yanı sıra kültür sanat, akademi, sağlıklı yaşam ve torunlarıyla vakit geçirebilecekleri topluluklarda sosyal aktivitelere katılma imkanı sunuluyor.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin 60 yaş ve üzeri vatandaşların sosyal yaşamını canlandırmak amacıyla hizmete sunduğu Saygınlar Kulübü, kentin çınarlarının uğrak mekanı haline geldi. 5 ayda bin 500 üyeye ulaşan merkez, sunduğu sosyal ve sağlık hizmetleriyle üyelerin adeta ikinci evi oldu.
Saygınlar Kulübü, üyelerini kurduğu topluluklar aracılığıyla toplumsal yaşama katıyor. Kulüpte sağlık personelinin gözetiminde üyelerin belirli aralıklarla tansiyon ve şeker ölçümleri yapılıyor. Diyetisyen eşliğinde beslenme önerilerinin verildiği merkezde, vücut analiz hizmeti, psikososyal ve nefes egzersizi desteği de sunuluyor.
Sağlık kontrollerinden kültür gezilerine
Merkezde üyelerin sosyal hayata aktif katılımı için 6 farklı topluluk bulunuyor. “Sağlıklı Yaşam Topluluğu”nda düzenli egzersiz eğitimleri ile sağlık taramaları yapılırken, “Yeşil Sevenler Topluluğu” üyeleri fidan dikimi, orman gezileri ve piknik gibi etkinliklerle doğayla iç içe vakit geçiriyor. “Akademi Topluluğu”nda tanınmış yazar ve şairlerin kitap tahlilleri yapılıyor, üyelere hukuk ve sıfır atık gibi konularda eğitimler veriliyor. “Kültür Sanat Topluluğu” ise üyelerini el sanatları, sergi, müze, Ormanya ve Mehtap Turu gibi gezilerle buluşturuyor. Kuşaklar arası iletişimi güçlendirmeyi amaçlayan “Torun Topluluğu”nda üyeler, uzman eşliğinde torunlarıyla kaliteli zaman geçiriyor. “5 Çayı Topluluğu”nda ise üyeler bir araya gelerek yöresel yemeklerini tanıtma fırsatı buluyor.
“Eşimin kaybından sonra büyük bir nimet oldu”
Kulüp üyeleri, aldıkları hizmetten duydukları memnuniyeti dile getirdi. Haftanın 7 günü merkeze geldiğini belirten 74 yaşındaki Mukadder Çelik, “Burası çok güzel bir yer. Her zaman gelmeye çalışıyorum. Arkadaşım vasıtasıyla keşfettim burayı. Her şeyden çok memnunuz. Bu güzel mekanı bizlere kazandıran Tahir Başkanı’mıza (Büyükakın) ve emeği geçen herkese teşekkür ediyorum” dedi.
Yakın zamanda eşini kaybeden Gülname Gülbiçim ise kulübün kendisine zor zamanlarında çok iyi geldiğini ifade ederek, “Sıkıntılı zamanlarımda burası bana büyük bir nimet oldu. Çalışanların bizlere olan ilgisi çok güzel. Arkadaşlarım ve komşularımla geliyorum. Başkanımıza selamlarımı iletiyorum” diye konuştu.
Araştırmacı Ahmet Akdağ da kulüpte tecrübelerini paylaştıklarını belirterek, “Burada tecrübelerimizi paylaşıyoruz. Kocaeli’nin en değerli yerini bizler için tahsis etmek gerçekten çok güzel. İstek ve talepleri ilettiğimizde çok hızlı geri dönüş oluyor. Büyük bir aile kaynaşması oldu. Kaliteli bir yer ve hizmet. Buranın bağımlısı oldum” ifadelerini kullandı.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Talip Karaçor, her adet döneminde tekrarlayan, ağrı kesicilere yanıt vermeyen ve günlük yaşamı olumsuz etkileyen sancıların normal kabul edilmemesi gerektiğini belirterek, “Bu tür şiddetli ağrılar, endometriozisin en önemli belirtilerinden biridir” dedi.
VM Medical Park Gebze Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Talip Karaçor, adet sancısının kadınlarda sık görülen bir durum olduğunu ancak şiddetli ve sürekli ağrıların altta yatan başka bir hastalığın habercisi olabileceğini ifade etti.
“Bu ağrılar normal değildir” Normal kabul edilen adet ağrılarının özelliklerine değinen Karaçor, “Bazı kadınlar hiç adet ağrısı yaşamazken, çoğunda hafif ya da orta düzeyde ağrılar olur. Adetten 1-2 gün önce başlayan, adet bitimiyle geçen, kasık ve bel bölgesinde kramp tarzında hissedilen ve ağrı kesicilerle hafifleyen ağrılar normal kabul edilir. Ancak adet bitiminden sonra da devam eden, ağrı kesicilere cevap vermeyen ve kişinin iş, okul ve sosyal hayatını olumsuz etkileyen ağrılar normal değildir” dedi.
“Bağırsak düzeninde bozulmalara da yol açabilir” Şiddetli adet sancısının endometriozis ile yakından ilişkili olduğuna dikkati çeken Doç. Dr. Karaçor, şu bilgileri verdi:
“Endometriozis hormon bağımlı bir hastalıktır. Bu nedenle adet dönemindeki hormonal değişiklikle birlikte ağrı şiddetlenir. Her adet döneminde tekrar eden ve giderek artan sancılar endometriozisin en sık görülen bulgularındandır. Ayrıca cinsel ilişki sırasında ağrıya ve bağırsak düzeninde bozulmalara da yol açabilir. Adet sancısı genellikle kasık ve bel bölgesinde sınırlıdır, adet bitiminde sona erer ve ağrı kesicilerle hafifler. Endometriozis ağrısı ise adetten önce başlar, adet bitiminden sonra da devam edebilir. Kasık ve bel dışında makata, bacaklara ve karın bölgesine yayılabilir. Çoğu zaman ağrı kesicilerle de geçmez.”
“Aile öyküsü risk faktörüdür” Endometriozisin üreme çağındaki kadınlarda, özellikle 18-50 yaş arasında sık görüldüğünü aktaran Talip Karaçor, “Aile öyküsü de önemli bir risk faktörüdür. Özellikle annesinde, kardeşinde veya teyze, hala gibi yakın akrabalarında endometriozis öyküsü bulunan kadınlar daha yüksek risk altındadır” diye konuştu.
Tanıda gecikmeler yaşanabildiğini, çünkü şiddetli ağrıların normal adet sancısı olarak düşünüldüğünü dile getiren Karaçor, hastanın öyküsü, jinekolojik muayene, ultrason ve MR gibi yöntemlerin ardından kesin tanının laparoskopi (kapalı ameliyat) ile konulduğunu belirtti.
“Mutlaka jinekoloji uzmanı tarafından değerlendirilmelidir” Tedavinin hastanın yaşına, çocuk isteğine ve şikayetlerine göre planlandığını kaydeden Doç. Dr. Karaçor, sözlerini şöyle tamamladı:
“İlaç tedavisiyle birçok hastada ağrılar azalır, yaşam kalitesi artar. Ancak, çikolata kisti gibi durumlarda cerrahi tedaviye ihtiyaç duyulabilir. Kapalı yöntem laparoskopi ile endometriozis odakları çıkarılır ve yapışıklıklar açılır. Ağrı kesicilere yanıt vermeyen şiddetli sancılar, yoğun pıhtılı kanamalar ve sosyal yaşamı olumsuz etkileyen durumlar mutlaka jinekoloji uzmanı tarafından değerlendirilmelidir”
Darıca Belediyesi, geleneksel halk kültürünü yaşatmak amacıyla her yaş grubuna yönelik ücretsiz halk oyunları kursu düzenliyor.
Türk halk oyunlarını yaygınlaştırmak ve yeni nesillere aktarmak hedefiyle açılan kurslar için yeni dönem kayıtları alınmaya başlandı. Eğitimler sonunda oluşturulacak ekiplerin, çeşitli yarışmalara katılması da planlanıyor.
Kurslar, “Minikler” (7-10 yaş), “Yıldızlar” (11-14 yaş), “Gençler” (15-18 yaş) ve “Yetişkinler” (18 yaş ve üzeri) olmak üzere 4 kategoride gerçekleştirilecek.
Kayıt yaptırmak veya detaylı bilgi almak isteyenlerin, Darıca Belediyesi Adnan Menderes Kültür Merkezi’ndeki Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğüne başvurmaları gerekiyor.
Bursa Büyükşehir Belediyesi, ‘Halk Sağlığı Haftası’ çerçevesinde düzenlediği “Bursa Sağlığına Yürüyor” etkinliği ile Bursalıları bir araya getirdi. Sağlıklı yaşamın önemine dikkat çekmek amacıyla organize edilen halk sağlığı yürüyüşüne vatandaşlar yoğun ilgi gösterdi.
Bursa Büyükşehir Belediyesi’nin öncülüğünde gerçekleştirilen yürüyüşe Bursa Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Mehmet Aydın Saldız’ın yanı sıra farklı yaş gruplarından vatandaşlar katıldı. Sağlıklı gelecek için atılan adımlar, hem spor yapmanın mutluluğunu yaşattı hem de sağlıklı yaşam bilincinin toplumun her kesimine yayılmasına katkı sağladı.
Etkinliğe, Gemlik Belediyesi Körfez Halk Bandosu da renk kattı. Bando gösterisiyle coşkulu bir atmosfer oluşturulurken, etkinlik alanında Sağlık Otobüsü ve çeşitli bilgilendirme stantları kuruldu. Katılımcılar, el yıkama etkinliği ile hijyenin önemine dikkat çekti, ayrıca ilk yardım bilgilendirmesi ile temel sağlık uygulamaları konusunda farkındalık kazandırıldı. Özel oyun parkurunda çocuklar keyifli vakit geçirdi.
Bursa Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Daire Başkanlığı Halk Sağlığı ve Sağlıklı Yaşam Şube Müdürlüğü tarafından vatandaşların yaşam kalitesini yükseltmek amacıyla sağlık, spor ve farkındalık temalı etkinliklere önümüzdeki dönemde de devam edecek. Halk sağlığına yönelik düzenlenen bu etkinliklerin, kentte toplumsal dayanışmayı güçlendirdiği ve sağlıklı yaşam kültürünü pekiştirdiği vurgulandı.
Yetkililer, sağlıklı bireylerin sağlıklı toplumların temelini oluşturduğunu belirterek, Bursalıların etkinliğe gösterdiği ilgiden dolayı teşekkür etti. Düzenlenen yürüyüş, sağlıklı bir gelecek için atılan adımların aynı zamanda toplumun ortak değerlerini güçlendirdiğini bir kez daha ortaya koydu.
