Sağlık için doğada buluştular

Körfez’de Doğa Yürüyüşüyle Sağlıklı Yaşama Adım

Körfez’de hafta sonu doğayla iç içe gerçekleştirilen yürüyüş etkinliğinde, her yaştan katılımcı 10 kilometrelik parkurda hem spor yaptı hem de temiz havanın keyfini çıkardı. Taşköprü ve Çoban Geçidi Kanyonu’nun doğal güzellikleri arasında düzenlenen yürüyüş, katılımcılara fiziksel aktiviteyle dolu sağlıklı bir gün yaşattı.

Göz Atın

Yurtta hava durumu

Isı bitkinliğine dikkat: Uzmanından serin ve güvende kalmanın ipuçları

Karne sevinci teleferikte yaşanacak

Sabahın erken saatlerinde bir araya gelen doğaseverler, etkinlik öncesinde uzman eğitmenler eşliğinde ısınma hareketleri yaptı. Ardından doğayla baş başa geçen yürüyüşte, hem fiziksel sağlık hem de zihinsel rahatlama ön plandaydı. Yaklaşık 10 kilometrelik parkuru yürüyen katılımcılar, doğal manzaranın ve temiz havanın tadını çıkararak güne zinde bir başlangıç yaptı.

Yürüyüş boyunca fiziksel aktivitenin sağlığa olan katkılarına vurgu yapılırken, etkinlik farklı yaş gruplarından vatandaşların bir araya gelmesine de vesile oldu. Katılımcılar, doğada geçirilen bu zamanın sadece bedensel değil, ruhsal sağlık açısından da oldukça faydalı olduğunu dile getirdi.

Etkinliğe katılanlar, doğa ile iç içe bu tür yürüyüşlerin düzenli hale gelmesinden duydukları memnuniyeti dile getirerek, “Güzel bir atmosferde yürüyüş yapmak hem ruhumuza hem bedenimize iyi geldi. Bu tarz etkinliklerin devamını sabırsızlıkla bekliyoruz” yorumunda bulundu.

Uzmanlara göre, açık havada yapılan düzenli yürüyüşler, kalp sağlığından kilo kontrolüne, stresle mücadeleden bağışıklık sisteminin güçlenmesine kadar pek çok alanda olumlu etkiler sağlıyor. Körfez’de gerçekleştirilen bu yürüyüş etkinliği de doğayla iç içe yaşamın önemini bir kez daha gözler önüne serdi.